心拍ゾーン計算機

Z1 · 回復	—
Z2 · 有酸素	—
Z3 · テンポ	—
Z4 · 閾値	—
Z5 · 最大	—

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最大心拍数 = 208 − 0.7×年齢（Tanaka）。安静時心拍を入力するとKarvonen（予備心拍）方式で計算します。