Calculateur de Zones FC

Z1 · Récupération	—
Z2 · Aérobie	—
Z3 · Tempo	—
Z4 · Seuil	—
Z5 · Maximal	—

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FC max = 208 − 0,7×âge (Tanaka). Avec FC au repos, méthode de Karvonen (réserve).