Herzfrequenzzonen-Rechner

Z1 · Erholung	—
Z2 · Aerob	—
Z3 · Tempo	—
Z4 · Schwelle	—
Z5 · Maximal	—

Läufe automatisch mit geowill aufzeichnen →

Maximalpuls = 208 − 0,7×Alter (Tanaka). Mit Ruhepuls per Karvonen-Methode (Herzfrequenzreserve).