Máy Tính Vùng Nhịp Tim

Z1 · Phục hồi	—
Z2 · Ưa khí	—
Z3 · Tempo	—
Z4 · Ngưỡng	—
Z5 · Tối đa	—

Ghi lại buổi chạy với geowill →

Nhịp tim tối đa = 208 − 0,7×tuổi (Tanaka). Có nhịp nghỉ thì dùng phương pháp Karvonen.