心率区间计算器

Z1 · 恢复	—
Z2 · 有氧	—
Z3 · 节奏	—
Z4 · 乳酸阈	—
Z5 · 最大	—

用 geowill 自动记录跑步 →

最大心率 = 208 − 0.7×年龄（Tanaka）。输入静息心率则采用 Karvonen（储备心率）法。